為什麼要參加團體課程？
體驗社群健身的力量
健身也可以很有趣
在 Iron Peak Fitness，我們的團體課程設計得既有趣又有效，無論你是初學者還是健身愛好者，都能找到挑戰並激勵你的課程。
透過音樂驅動的訓練、專業指導以及支持性的社群，你會期待每一次課程，並一起達成更好的成果。
社群支持
來自志同道合者的激勵
音樂驅動訓練
充滿活力的播放清單讓你持續運動
專業指導
認證教練指導每個動作
多元課程形式
從高強度間歇訓練到瑜伽，滿足每個人
加入開雲體育的活力健身社群！在專業教練帶領下體驗高強度團體課程，在互相激勵的氛圍中讓運動變得有趣且高效，每週都有新挑戰。
體驗社群健身的力量
在 Iron Peak Fitness，我們的團體課程設計得既有趣又有效，無論你是初學者還是健身愛好者，都能找到挑戰並激勵你的課程。
透過音樂驅動的訓練、專業指導以及支持性的社群，你會期待每一次課程，並一起達成更好的成果。
來自志同道合者的激勵
充滿活力的播放清單讓你持續運動
認證教練指導每個動作
從高強度間歇訓練到瑜伽，滿足每個人
找到適合你健身風格的完美訓練
在最短時間內燃燒最多卡路里
建立肌肉與功能性力量
提升柔軟度並減輕壓力
促進心血管健康
我們最受歡迎的團體訓練
高強度間歇訓練，透過短時間的劇烈運動與恢復期交替，燃燒最多卡路里。
教練：James Wilson 
動態瑜伽流，增強力量、柔軟度與專注力。適合所有健身程度。
教練：Maria Rodriguez 
室內飛輪課程，搭配高能量音樂、爬坡與衝刺，挑戰你的心肺耐力。
教練：Alex Johnson 
以拉丁與國際節奏為基礎的舞蹈訓練。感受音樂，邊玩邊燃燒卡路里！
教練：Sarah Chen 來自社群的真實體驗
Iron Peak 的 HIIT 課程改變了我的人生！教室裡的能量超強，我從未如此健康。4 個月內減了 30 磅！
我本來很緊張參加團體課程，但 Zumba 課程讓健身變得有趣！教練很棒，社群也很歡迎人。我現在真的期待去運動！
Maria 的能量瑜伽是我每週最期待的時光。它不僅改變了我的身體，也改變了我的心態。挑戰與放鬆的完美平衡。
無需承諾，體驗我們團體課程的能量
完整課程體驗、認識教練、參觀設施，並了解我們的課程內容。
舒適的運動服、水壺、毛巾及室內運動鞋。我們提供所有器材。
請在第一堂課前 15 分鐘到達，以便辦理報到及與我們的工作人員進行介紹。
Call us at +86 157 6065 4641 or email [email protected] for assistance with booking.
關於課程的常見問題
是的，我們建議透過我們的應用程式或網站預約。熱門時段的課程很快就會額滿。會員可根據方案提前 7 至 30 天預約。
我們歡迎所有程度！教練會針對不同健身程度提供調整建議。我們建議從適合初學者的課程開始，例如瑜伽、皮拉提斯或「HIIT 入門」工作坊。
您可以在課程開始前 12 小時取消，不會有罰則。遲取消（12 小時內）將導致課程包持有者損失該堂課，或無限次會員需支付 15 美元費用。
會的！我們提供所有必要器材，包括瑜伽墊、啞鈴、彈力帶及飛輪鞋。如果您偏好自備瑜伽墊，也歡迎。
舒適且便於活動的運動服。具支撐力的運動鞋（僅限室內）。飛輪課程建議穿著加厚褲以增加舒適度。
課程包可與一位朋友或家人分享，每個課程包限一次。無限次會員每月可免費攜帶一位朋友。